Xuveniles Liga Galega AlondrasCF
La frase del mes:
"Solamente los buenos quieren mejorar. Por eso son buenos". Nick Faldo.
Final de tempada e de ciclo.
Na pretempada, a base do traballo da tempada anterior foi moi importante para comezar ben a competición despois de non gañar un partido amigable e comezar con algunhas dúbidas. Pero demostrastes que retivemos moito da tempada pasada e os novos estaban a traballar duro para colle-lo sitio.
Así comezamos a competición con moita ilusión e gañas que nos levou a non perder partido ata a xornada 7, situándonos líderes da categoría.
Logo de aquí, comezou a nosa irregularidade, sobre todo fora da casa, que nos fixo perder moitos puntos, pero a competición se mantivo igualada nos postos altos ata a xornada 30. Despois de que nos empatara o CD Lérez no derradeiro minuto e nos gañara tamén no derradeiro minuto o Areosa, as nosas opcións de ascenso esfumáronse.
Acabamos dignamente a competición rematando nun bo 6º posto que a algúns nos supo a pouco, pero nos queda a satisfacción de ter loitado ata o final por obter algo millor.
Despídome como adestrador con un ata pronto, esperando reencontrarme con moitos de vos. Espero que todos aprenderamos moito, e nos quedemos cos bos recordos e momentos que pasamos nestas tempadas.
Con estas verbas, despido este blog que deixo paro o adestrador que o queira coller. E poño fin ó meu ciclo de adestrador do Alondras, coa visión posta nunha volta dentro de varias tempadas para adestrar ó primeiro equipo.
Gracias a todos!!!
Conectado
En mi opinión, no es un jugador muy rápido, aunque llega a los cruces, ni tampoco tiene un gran desplazamiento de balón, aunque se atreve a pegarla con las dos. No dispone de una salida impecable desde atrás, ni es especialmente poderoso en el juego aéreo, aunque disputa bien por arriba. En cambio, tiene algo básico e imprescindible para cualquier futbolista, y mucho más para un central: poder de concentración. ¡Cuánto vale eso! Le da igual si el marcador es favorable o no, si tiene que jugar con muchos metros a su espalda o replegado, de central derecho o hacerlo por la izquierda. Mide bien, anticipa cuando toca, disputa con agresividad y limpieza, es contundente cuando debe y juega sin complicarse. No comete errores groseros, ni hace entradas absurdas y tampoco regala tarjetas. Es un central fiable y seguro que aporta tranquilidad al equipo y que se ha ganado a pulso su puesto de titular. Casi nada.
Jugando así, concentrado, Ekiza es mejor jugador. Parece más rápido, más fuerte y oculta sus carencias, ya que estar cien por cien presente en el juego le permite anticipar la jugada, verla medio segundo antes, disponiendo así de un extra time para decidir la acción técnica más adecuada y ejecutarla convenientemente. Jugar concentrado es ganar tiempo y espacio. Es hacerte la vida más fácil para poder rendir al máximo de tus capacidades.
En la formación de habilidades para el desarrollo de personas y equipos, existe una ecuación que dice que el rendimiento de un jugador es igual a su máximo potencial menos las interferencias (R=P-I). Las interferencias son todos aquellos pensamientos negativos, miedos y distracciones que te desconectan del juego y te alejan de tu potencial. Cuando tu cabeza no está en el juego, mal asunto para rendir. Quizá por eso, jugadores con grandes talentos y capacidades técnicas superiores no consiguen muchas veces alcanzar un alto rendimiento. Aunque el potencial de Ekiza pudiera ser menor que el de otros compañeros más cualificados física o técnicamente, percibo que su diálogo interno, sus interferencias, son casi nulas, por lo que su rendimiento es notable.
El navarro está demostrando una alta capacidad para mantener su mente limpia de parásitos mentales e imágenes negativas, centrándose únicamente en el desarrollo eficaz de su tarea. Parece muy consciente de que, a pesar de la importancia de la táctica en un juego colectivo como es el fútbol, en el momento decisivo todo se reduce a un uno contra uno, en el que tú te la juegas con tu rival. En el remate y en el regate, en la entrada y en la disputa, en la anticipación y en la estrategia, conseguir que tu mente esté al cien por cien de tu parte es vital para ganar ese metro o esa décima de segundo que marca la diferencia entre el éxito y el fracaso en el fútbol.
No es fácil esto que hace Ekiza. Háganme caso. Tiene mucho valor. Si fuera sencillo, todos los jugadores estarían siempre enchufados, y eso, obviamente, no ocurre. De hecho, si sus compañeros de demarcación tuvieran este talento, jugarían ellos. No vale solo con desearlo, ni tampoco, como escucho a entrenadores, con decir en voz alta y muchas veces “¡Hay que estar concentrados!”. Puede que, en al caso de Borja, sea un talento natural o también puede ser que, tras muchos años fuera de su casa sacrificándose para ser futbolista, tenga muy claro qué es lo que quiere y no esté dispuesto a regalar ni un metro que ponga en riesgo algo que le costado tanto conseguir.
El poder de concentración, estar conectado al juego, exige un alto nivel de autoconocimiento. Identificar claramente en qué eres muy bueno y cuáles son tus áreas de mejora, saber quién eres y qué es realmente importante para ti. Buscar y encontrar tu propia fuente de automotivación, descubrir para qué juegas y en qué tipo de jugador quieres convertirte. Tener la capacidad de reconocer y manejar adecuadamente tus pensamientos y emociones para poder jugar conectado a tus valores auténticos y a los valores del fútbol. Y todo esto también se puede entrenar. Podríamos llamarlo entrenamiento emocional y requiere de los entrenadores el desarrollo de nuevas competencias y capacidades complementarias a las habilidades clásicas que se les atribuyen.
Imanol Ibarrondo
Nota: post publicado como artículo en el periódico DEIA de fecha 1 de mayo de 2011
Pon tu visión en lo que haces.
Estamos no sprint final
Ou algo máis sinxelo, ¿estou disposto a ir adestrar os 3 días para que os meus compañeiros podan adestrar ben, teñamos competencia nos adestramentos, e podamos estar a máis nivel do que estamos nos encontros?
Compromiso, responsabilidade, esforzo, humildade, son valores que se acadan practicando este deporte, pero no noso equipo destacan pola súa ausencia en moitos xogadores, o que perxudica ós compañeiros e lle da ventaxa ós rivais.
Dende este blog anímovos a traballar con ánimo e esperanza de acadar unha boa xeira de resultados, porque agora nos enfrontamos entre os aspirantes ó ascenso, e podemos conseguir o que queiramos se traballamos todos xuntos. ¿Estamos dispostos a vir a adestrar sempre, a esforzarnos e estar centrados no adestramento, a contaxiar ós compañeiros nesta actitude, a traballar polo equipo xogando titular ou suplente?
¿Estamos dispostos a facelo?
Ser 'Ubuntu'. ¿Cómo se transforma un grupo en un Equipo?
¿Cuándo un grupo de jugadores o de deportistas se convierte en un Equipo? ¿Cómo se sabe que la transformación ha sucedido? ¿Dónde se ve? Los últimos días han sido pródigos en este sentido y he identificado algunas situaciones sencillas que podrían servir para ilustrar qué podría ser 'Ubuntu'. Hacer algo por el bien de tus compañeros y de tu equipo sin esperar que nadie te lo pida, ni recompensa alguna, ni siquiera que te lo reconozcan. Sencillamente, porque quieres hacerlo. Porque deseas estar a su servicio.
El domingo pasado, durante la Final de Copa del Rey de baloncesto, hubo dos detalles 'ubuntu' del Barcelona. Por un lado, la persona que recogió el título fue Basile. Los dos capitanes cedieron al jugador italiano, lesionado de gravedad y con muletas, el honor de recibir el trofeo en representación de todos sus compañeros. Sin duda, un gesto precioso. Pero, hubo otro detalle, en mi opinión mucho más significativo. Pete Mickael (ahora lesionado de gravedad), excelente alero americano del Barsa y poseedor de lo que se denomina un carácter ‘fuerte’, fue el jugador descartado por su entrenador para este Torneo. Se quedó vestido de calle. Antes de comenzar el partido, en la ronda de calentamiento, Pete se encontraba debajo de la canasta, recogiendo y pasando los balones a sus compañeros. Eso sí es 'ubuntu'.
Esta semana, en el partido Olympique-Real Madrid, en una jugada de contraataque tras un saque de esquina favorable al Madrid, el primer jugador que llegó al área propia para defender la posición de central, tras una carrera al sprint de 80 metros, fue Angel De María. Nadie le podría haber reclamado que tenía que haber estado ahí si no lo hubiera hecho, pero él lo hizo sin que se lo pidieran. Era lo que en ese momento el equipo necesitaba de él.
Conversando hace unos días con Unai Basurko, el prestigioso navegante vasco, le preguntamos qué era Equipo para él y su respuesta nos emocionó a las dos personas que le estábamos escuchando. Nos dijo que, en alta mar, él sabía que los marineros se habían convertido en una Tripulación (Equipo) cuando apreciaba detalles tan sencillos como bajar, sin que nadie te lo pida, a por la cantimplora de agua para ofrecérsela a quien está trabajando en cubierta; cubrir con la manta por la noche a tu compañero mientras estás de vigilancia; cerrarle el libro o apagarle la luz si está dormido. Apreciando esos pequeños detalles, Unai descubría que ya tenía Tripulación. Sin duda, eso también es 'ubuntu'.
Son pequeños gestos, actitudes y comportamientos que un buen Lider debe destacar, potenciar y reconocer, para tomar consciencia de que realmente estamos en el camino de conseguir el objetivo: ser Equipo.
Aspectos que debe tener en cuenta un buen portero.
Para conseguir que el portero aporte al equipo, se deben trabajar y comprender una serie de características que se exponen en este trabajo.
Pinchad aquí para mirarlo.
Reglas de oro del equipo ganador.
2.- Buscar defender con agresividad y que lo sepan cuanto antes realizando la primer falta, pero en su propio campo.
3.- Realizar el primer tiro a portería, como sea, pero que vean que vamos a buscar el gol con ímpetu.
4.- Trazar una línea imaginaria, un poco más atrás del medio campo, para intentar entre todo el equipo, que el contrario no la cruce.
5.- Realizar todas las acciones con la máxima convicción y al máximo de revoluciones.
6.- Importante la implicación de todo el equipo, y que esta intensidad dure los 90 minutos, o hasta que el partido esté claramente ganado.
7.- Todo esto debe ir unido a un trabajo y una comprensión del modelo de juego que se entrena y que se busca llevar a la práctica el sábado.
8.- Enfadarse cuando no se juega pero dirigir este enfado hacia un mayor esfuerzo y aportación personal al equipo, sin hacer comentarios ni dar opiniones que puedan faltar al respeto a los demás compañeros y descentrarnos de nuestro objetivo y convivencia individual y grupal.
Trabaja con esfuerzo, humildad y respeto.
Acordémonos de los buenos compañeros.
Estaría bien que lo visitarais, llamarais o mandarais sms para animarlo y mandarle vuestro cariño y apoyo.
Esperamos que se recupere pronto y pueda olvidar de una vez sus problemas con esa rodilla.
Aspectos tácticos a tener en cuenta en cada posición.
Pinchad aquí para ver los vídeos. Fijaros que hay más vídeos (página 1 y 2).
Echadele un vistazo porque con algo de teoría con imágenes, podemos seguir creciendo como futbolistas.
Normativa interna del equipo
1 | Llegar tarde al entrenamiento, sin justificación ni aviso, con al menos 3 horas de antelación. | 1 € |
2 | No asistir al entrenamiento, sin justificación ni aviso, con al menos 3 horas de antelación. | 1,5€ |
3 | Llegar tarde al autobús o al campo de juego el día del partido. | 2 € |
4 | No asistir al partido cuando se está convocado, sin justificación ni aviso con suficiente antelación. | 5€ |
5 | No llevar la ropa de entrenamiento indicada para cada sesión de entrenamiento. | 1 € |
6 | No llevar la ropa de equipo indicada (polo y ropa del club) para cada partido. | 2 € |
7 | Tarjeta amarilla por protestar, insultar o intentar agredir. | 3 € |
8 | Expulsión en un partido por protestar, insultar o agredir. | 5 € |
9 | No recoger el material del campo de entrenamiento o el día de partido. | 1 € |
10 | Mandar un balón fuera del campo y no ir a buscarlo, ni avisar al encargado del campo. | 2 € |
11 | No asistir al partido de casa cuando no se está convocado | 2 € |
12 | No firmar la hoja de convocatoria | 1 € |
13 | Si suena un móvil durante alguna charla: |
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§ Durante un entrenamiento | 1 € | |
§ En un partido de competición oficial | 2 € | |
14 | Golpear la pelota antes de haber calentado | 1 € |
15 | No ir al fisioterapeuta cuando se está lesionado | 1 € |
16 | No contactar con el entrenador, al menos una vez en la semana, cuando se está lesionado, enfermo o no se pueda ir a entrenar por algún motivo. | 1 € |
17 | Si suena música en el móvil durante el desplazamiento en autobús: |
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§ Durante el viaje de ida al partido | 1 € | |
§ Durante el viaje de vuelta si no se gana el partido | 2 € | |
18 | No quedarse a estirar al finalizar el partido. | 1€ |
19 | No asistir a la cena sin justificación razonable. | 3 € |
| La reincidencia, el caso omiso, o el impago podrán ser caso de exclusión de una convocatoria. |
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| Las multas impuestas al entrenador y/o al delegado tendrán valor doble. |
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Capitáns da nova tempada 2010-11
- Víctor: por decisión do adestrador, Ruli, Alex e Santi.
As votacións foron da seguinte maneira,
- Ruli con 16 votos.
- Alex con 13 votos.
- Santi con 12 votos.
- Richi con 9 votos.
- Neno con 7 votos.
- Javi e Boube con 3 votos.
Xa está o calendario de competición.
Pabellón "B"
Areosa
Choco
Alondras
Arenteiro
Porriño
Coruxo
Pabellón Promesas
CD Lérez
Col. Apostol
CD Ourense
Santa Mariña
A Seca
AJ Lérez
Sp. Guardés
Barbadás
Gran Peña
Sárdoma "B"
Comezamo-la competición visitando ó Col. Apostol, debutamos na casa ante o CD Ourense, logo imos ó campo do Sárdoma e na cuarta xornada recibimos ó Gran Peña.
Se queredes mira-lo calendario completo, pinchade aquí.
Propón as túas ideas e opinións.
Tamén podedes aportar as vosas ideas e mandarmas ó meu correo:
coordinador@alondrascf.com
Se é boa e é posible, a faremos.